In gesprek met Roos Vonk

‘We zijn groepsdieren’

  • 8 min.
  • In gesprek met
  • Interview

Zelfregie, zelfmanagement, zelfregulering, zelfsturing. Er is tegenwoordig geen publicatie over onderwijs of gezondheidszorg of je komt een van deze begrippen tegen. Iedereen hecht er belang aan en ziet er het nut van in. Maar we weten tegelijkertijd hoe lastig zelfsturing kan zijn. Zeker in relatie tot leefstijl en gezondheid. Voornemens genoeg: stoppen met roken, minder fastfood eten, afvallen, meer bewegen, milieubewust leven, minder facebooken, minder drinken, gaan sporten, minder eten, op tijd opstaan, minder internetten, minder snoepen, mailbox opruimen, op tijd naar bed gaan, minder tv kijken, minder kopen, veilige seks hebben… 
Tijd om eens met Roos Vonk in gesprek te gaan, bij uitstek deskundig op het gebied van gedragsverandering en de verleidingen die ons daarvan weerhouden. Ze wijdde er in 2014 een boek aan: Je bent wat je doet.

Op het moment dat ik Roos spreek heeft ze net een college gegeven over zelfkennis, aan tweedejaars psychologiestudenten die een honours-programma volgen.

Zelfkennis: is dat het begin van alle wijsheid?

‘Zelfkennis is in ieder geval het begin van alle gedragsverandering. Als je geen inzicht hebt in je eigen gedrag en de invloed van omstandigheden en anderen daarop, is het niet goed mogelijk om je gedrag te veranderen. Dan blijft het bij wensen en goede voornemens, die vaak op een teleurstelling uitdraaien.’

Ook als je heel gemotiveerd bent?

&ellipsis;

Abonneer u direct en krijg toegang tot alle artikelen

Abonneer nu

Heeft u al een account?